O que o estresse causa na pele?
O estresse não é apenas uma resposta emocional do organismo, mas também um mecanismo de defesa que mantém o corpo em estado de alerta, podendo causar alterações físicas significativas.
Quando o indivíduo enfrenta um evento estressante, o organismo libera mediadores químicos como cortisol e adrenalina. Esses hormônios permitem uma reação eficiente diante de situações de perigo iminente.
No entanto, em casos de estresse crônico, pode haver um aumento da produção de sebo, intensificação dos níveis de inflamação, aceleração do envelhecimento da pele e agravamento de condições dermatológicas preexistentes.
Como fica a pele de uma pessoa estressada?
Além dos sinais visíveis causados pela falta de sono, como olheiras e bolsas sob os olhos, o estresse crônico pode desencadear uma série de sintomas na pele.
Quando os níveis de estresse são elevados e há uma maior produção de cortisol, as glândulas sebáceas são estimuladas, resultando em aumento da oleosidade da pele e favorecendo o surgimento de acne.
Além disso, é comum que a pele se torne mais propensa a inflamações, manifestando-se com coceira intensa, vermelhidão, ardor e urticárias, devido à liberação excessiva de cortisol e ao enfraquecimento do sistema imunológico.
O estresse também pode agravar doenças de pele preexistentes e mais complexas, como dermatite atópica, psoríase, eczema, rosácea e herpes.
Especialistas também alertam que o estresse crônico pode acelerar o processo de envelhecimento da pele, aumentando a incidência de rugas, linhas de expressão e flacidez.
Portanto, é essencial gerenciar o estresse não apenas para o bem-estar emocional, mas também para preservar a saúde e a aparência da pele.
Quais doenças de pele podem ser causadas pelo estresse?
O estresse crônico pode causar ou agravar várias doenças de pele, incluindo acne, dermatite atópica, psoríase, eczema, urticária e vitiligo.
Acne
A acne é uma condição dermatológica caracterizada pela obstrução dos poros devido ao acúmulo de sebo, células mortas e bactérias, o que resulta em inflamação na pele.
O estresse pode agravar a acne ao aumentar a produção de cortisol, um hormônio que estimula as glândulas sebáceas a produzirem mais sebo.
A acne pode se manifestar de diversas formas, tais como:
- Espinhas: Lesões com uma ponta amarelada ou branca.
- Cravos: Lesões abertas, com um ponto preto visível na superfície, ou fechadas.
- Pápulas: Elevações arredondadas e endurecidas avermelhadas.
- Pústulas: Lesões inflamadas que contém pus e se parecem com bolhas.
- Nódulos: Lesões maiores, dolorosas e inflamadas, que podem ser sensíveis ao toque.
- Cistos: Lesões profundas e muito dolorosas, que podem conter ar, pus ou outro fluido.
Dermatite atópica
A dermatite atópica é uma doença crônica, não contagiosa e de origem genética, que resulta em inflamação, coceira e surgimento de lesões na pele.
Embora a predisposição genética seja um fator determinante no desenvolvimento dessa condição, muitos especialistas associam seu agravamento a fatores emocionais, como o estresse.
Os principais sintomas da dermatite atópica incluem:
- Lesões e feridas avermelhadas;
- Coceira intensa;
- Sensibilidade na pele;
- Erupções cutâneas;
- Liquenificação;
- Descamação da pele.
Psoríase
A psoríase é uma doença de pele crônica e não contagiosa caracterizada pelo surgimento de manchas rosadas ou avermelhadas, que podem ser cobertas por escamas esbranquiçadas.
A causa da doença ainda é desconhecida, porém muitos especialistas a associam à predisposição genética. Apesar disso, ela nem sempre é herdada por descendentes de uma pessoa com psoríase.
Um fator agravante da psoríase é o estresse. Uma das principais razões para isso é que o estresse pode desencadear uma resposta imunológica exacerbada, aumentando a produção de células T, o que por sua vez resulta em inflamação na pele.
Os principais sintomas da psoríase incluem:
- Manchas avermelhadas ou rosadas;
- Descamação da pele;
- Coceira, desconforto ou dor;
- Pele ressecada e rachada que pode apresentar sangramento;
- Rigidez e inchaço nas articulações.
Urticária
A urticária é um tipo de irritação cutânea caracterizada pelo surgimento de manchas e elevações circulares e avermelhadas na pele que causam coceira excessiva.
Segundo o Ministério da Saúde, o surgimento da urticária está frequentemente associado à liberação da substância histamina, que causa inchaço e vermelhidão.
O estresse também está relacionado ao agravamento da urticária, podendo intensificar seus sintomas como:
- Manchas vermelhas;
- Inchaço nos locais das lesões;
- Coceira e ardor intensos;
- Sensação de queimação.
Vitiligo
O vitiligo é uma condição não contagiosa caracterizada pela perda de coloração da pele, que ocorre devido à redução ou ausência de melanócitos.
Esta condição se manifesta através do surgimento de manchas brancas de diferentes tamanhos na pele. Muitos pacientes não apresentam sintomas além da hipopigmentação, embora algumas pessoas possam experimentar leve sensibilidade ou desconforto nas áreas afetadas.
O estresse crônico pode agravar o vitiligo ao desregular o sistema imunológico, que pode atacar os melanócitos e resultar na destruição dessas células, perpetuando o aparecimento de novas áreas despigmentadas na pele.
Como tratar os efeitos do estresse na pele?
Além do acompanhamento psicológico e da orientação de médicos dermatologistas, a intervenção de fisioterapeutas pode ser fundamental no tratamento de doenças de pele.
Nesse contexto, é essencial que o profissional tenha conhecimentos avançados sobre distúrbios dermatológicos, os quais podem ser adquiridos na Pós-graduação EAD em Fisioterapia Dermato-funcional da São Camilo.
Para mais informações, visite a página do curso!
REFERÊNCIAS
SAÚDE ATIVA. Entenda a relação entre estresse e doenças de pele. Disponível em: https://painel.programasaudeativa.com.br/materias/saude-da-mente/estresse-doencas-pele. Acesso em: 18 jun. 2024.
MINISTÉRIO DA SAÚDE. Dermatite atópica. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/dermatite-atopica/. Acesso em: 18 jun. 2024.
MINISTÉRIO DA SAÚDE. Acne. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/acne/. Acesso em: 18 jun. 2024.
HOSPITAL SÃO MATHEUS. Acne: O que é, sintomas, causas, fatores de risco e prevenção. São Matheus Hospital, 27 mai. 2019. Disponível em: https://hospitalsaomatheus.com.br/blog/acne-o-que-e-sintomas-causas-fatores-de-risco-e-prevencao/. Acesso em: 18 jun. 2024.
SOCIEDADE BRASILEIRA DE DERMATOLOGIA. Psoríase. Disponível em: https://www.sbd.org.br/doencas/psoriase/. Acesso em: 18 jun. 2024.
MINISTÉRIO DA SAÚDE. Urticária. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/urticaria/. Acesso em: 18 jun. 2024.
MINISTÉRIO DA SAÚDE. Vitiligo. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/vitiligo/. Acesso em: 18 jun. 2024.